1일 단백질 60g을 섭취할때 고기는 몇 g을 먹어야 하나요?

예를 들어 계란, 두부, 돼지앞다리를 골고루 섭취할 경우

1일 순수 단백질만을 섭취하려고 할 때

계란으로 먹는다면 몇 개를 먹어야 하나요?