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관대한거위197

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평균 혈압 수치가 궁금합니다 알려주세영

성별

여성

나이대

28

기저질환

고혈압

복용중인 약

혈압약

혈압수치 알려주세영

궁금합니다ㅠㅠ 제가 요즘 혈압이 높거든용 정확한 평균 수치가 어떻게 되는지 궁금합니다 글구 식단을 어떻게 짜면 좋을까요

    1개의 답변이 있어요!

    • 박기섭 의사

      박기섭 의사

      건양대병원

      ∙

      안녕하세요.

      정확안 혈압수치를 알기위해서는 보통 24시간 홀터검사를 해볼수가 있습니다.

      음식은 저염식을 해볼수있고

      식사는 과일, 채소와 생선을 더 많이 섭취하고 지방을 적게 섭취하는 DASH(dietary approaches to stop hypertension) 식단을 해볼수있습니다