의료상담
평균 혈압 수치가 궁금합니다 알려주세영
성별
여성
나이대
28
기저질환
고혈압
복용중인 약
혈압약
혈압수치 알려주세영
궁금합니다ㅠㅠ 제가 요즘 혈압이 높거든용 정확한 평균 수치가 어떻게 되는지 궁금합니다 글구 식단을 어떻게 짜면 좋을까요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
정확안 혈압수치를 알기위해서는 보통 24시간 홀터검사를 해볼수가 있습니다.
음식은 저염식을 해볼수있고
식사는 과일, 채소와 생선을 더 많이 섭취하고 지방을 적게 섭취하는 DASH(dietary approaches to stop hypertension) 식단을 해볼수있습니다