안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 요즘 고지혈증으로 인해서 다이어트를 하고 있는데.. 혹시 아침에 좋은 다이어트 음식 있을지요..

Question

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 요즘 고지혈증으로 인해서 다이어트를 하고 있는데.. 혹시 아침에 좋은 다이어트 음식 있을지요.. 궁금합니다. 저는 삶은 계란 두알 그리고 사과를 우선 먹고 있습니다.... 좋은 식단이 있다면 알려 주세요..

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

아침에는 삶은 계란, 오트밀, 무가당 요거트 , 무가당 두유 등을 섭취하는것을 권장드립니다.