비타민C, 프로폴리스, 엽산, 오메가3, 유산균 같이 먹어도 될까요?
비타민C, 프로폴리스, 엽산, 오메가3, 유산균 같이 먹어도 될까요?
목적은 소진으로 인한 체력개선, 피로회복, 임신준비입니다.
엽산은 임신준비에 좋지만 프로폴리스 먹으니까 바로 힘이 나던데 임산부는 주의하라고 써있더라고요. 아직 임신한건 아닌데 먹어도 괜찮을까요?
또 복용 궁합이랑 순서를 알고 싶습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C, 프로폴리스, 엽산, 오메가3는 식후즉시 같이 복용가능하며 유산균은 공복에 따로 복용하시길 바랍니다.
임신준비기간에는 프로폴리스를 복용하셔도되나 임신시도 이후는 중단하세요.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
다같이 복용하셔도 괜찮으며, 오메가-3는 식후 복용, 나머지는 식전 복용을 하시는 것이 흡수효율 측면에서 좋을 것으로 판단됩니다. 프로폴리스의 경우 임산부에게 그 안전성을 입증하기에 아직 명확한 데이터가 부족한 상황이기에 말씀하시는 것처럼 주의하라는 이야기를 합니다. 임신 전에는 복용을 하여도 괜찮겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
임신이 확인되면 프로폴리스는 중단하시는걸 추천드립니다. 나머지는 복용하셔도 괜찮습니다.
유산균은 공복에, 나머지는 식후에 복용하세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민C, 프로폴리스, 엽산, 오메가3, 유산균
유산균의 경우 프로폴리스와 같은시간에 복용시 효과가저하되기에 따로 아침공복에 복용을 권장드리며, 나머지 제품들은 점심이나 저녁 식후에 복용을 권장드립니다. 임신준비중에는 프로폴리스 복용은 가능하며, 임신이 확인된 경우에는 복용을 중단하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균은 공복에 드시고 나머지는 밥먹고 바로 드시면돼요.
프로폴리스는 임신기간중에는 피하시고 많이 피곤하면 고함량비타민b군을 추가하세요.
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