내 뜻대로 남이 따라주지 않으면 화가나요?
가족들에게 처음에는 부드럽게 말하다가도 뜻대로 되지않으면 순간적으로 짜증이 심해지고 말투도 퉁명스러워진대요.
시간이 지나면 다시 부드럽게 대하구요.ㅜㅜ
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
일단 스트레스가 심하신 것 같은데요.
그 스트레스를 가족들에게 말을 하여 해소하기보다는
순간 뜻대로 되지 않을 때 심호흡을 하시고 생각을 정리하시면서
가족들에게 짜증을 줄여보도록 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 정인욱 심리상담사입니다.
굉장히 안좋으신 감정을 가지고계시네요
가족이라도 상대방을 존중해야하고
민주주의적으로 대하셔야합니다
이럴때는 발언을 자제하시고
지켜보시는게 제일 좋아요
내맘데로 다 된다면 맘편하겠지만
세상은 그렇게 돌아가지않다는걸
인지하셨으면 좋겠네요
그리고 화를 내셨다면 진심으로
반성하고 사과하셔야합니다
안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
자신의 입장이 아닌 상대방에 입장을 생각하시고 대화를 해보세요. 들어주는 것이 가장 중요합니다.
그리고 대화를 해보세요. 상대편이 내 가족이라는 생각을 해보시는 것도 추천드립니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
말하다보면 그럴수있습니다.
자신의 뜻대로 되지 않으면 화가날수도 있고 짜증을 낼수도 있습니다
스스로 인지하고 있고 수정할 의향이 있다면 이러한 것들을 꾸준히 인지하면서 변화를 주면 좋겠습니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
아무래도 가족들은 다 받아 줄 것 같고, 심적으로 편해서 짜증도 내고 퉁명스럽게 대하는 것일 겁니다.
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
본인이 생각했던 것과 다르다면
그러한 아쉬움과 서운함을 분노로 표현하는 사람들이 간혹 있습니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
아무래도 감정을 조절하시는 것이 어려우신 것 같습니다
때문에 화가 나실때마다 쉼호흡을 하시는 것도 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
그럴때마다 가족들에게 현재의 기분과 미안한 마음을 전달하시는 것이 좋을 것 같습니다
