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이번 주 같이 기온이 많이 낮은 때에 런닝하려면 어떤 준비가 있어야 하나요?
이번 주 한파가 지속되고 눈이 많이 날리는데
이런 날씨에 런닝을 하기 위해선 어떤 준비를 해야 하나요?
더 해야 하는 준비운동이나 더 입어야 하는 옷이 있나요?
2개의 답변이 있어요!
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 일단은 이번 주까지 기온이 많이 낮을 때는 런닝을 할 때 충분히 따뜻하게 입고 런닝을 하시는게 가장 중요합니다 런닝을 하실 거라고 옷을 얇게 입으면 감기에 걸릴 확률도 높기 때문에 옷도 단단하게 입고 신발 자체도 좀 더 따뜻한 털 달린 신발 같은 거 신고 런닝하는게 좋을 거 같아요
이시기때 런닝을 하신다구요??ㅜㅜ 제발 참아주세요 뛰다가 넘어저서 골절시 치료 받기 어려워요 병원들이 요즘 사람 잘 안받아줍니다
그래도 뛸꺼면 긴바지 긴팔 조끼정도는 입고 뛰세요