배가 아플 때 어떻게 진정시켜줘야 될까요
요새 너무 배가 아파서 화장실을 자주 가게 돼요 심할 때는 하루에 5번 이상 화장실에 가고 오늘도 배아파서 화장실에 갔다 왔는데도 배가 아픕니다 대변이 마렵지는 않아요 ㅠㅠ
우선 금식을 해보세요
그리고 증상이 좋아지는 확인을 해보세요
배변이든 가스이든 뭐가 문제인지 식사내용과 관련이 있는지 확인을 해보세요
그러고도 문제가 전혀 호전이 되지 않는다면 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
적어 주신 증상만으로 질환을 추정하긴 어렵고 신체 진찰과 추가적 검사가 필요하겠습니다.
복통의 원인은 다양하므로 먼저 배를 따뜻하게 온찜질 해보시고 증상의 호전이 없거나 악화된다면 인근 병원 진료를 받으시기 바랍니다.
자주 발생하는 복통과 잦은 화장실 방문은 과민성 대장 증후군과 같은 소화기 문제, 식사 습관, 스트레스 또는 기타 건강 상태의 영향일 수 있습니다.
자극적이거나 지방이 많은 음식, 카페인이 함유된 음료를 피하고, 섬유질이 풍부한 음식을 적절히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 소량씩 자주 먹는 식사 습관을 갖는 것이 도움이 될 수 있습니다. 스트레스 또한 소화 불량과 복통을 유발할 수 있습니다. 따라서, 규칙적인 운동, 취미 활동, 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.
내과전문의 상의하에 약물 치료는 장의 예민도를 줄이는 진경제나 변비에 효과적인 부피형성 완화제를 사용할 수 있습니다. 때로는 신경 안정제를 보조적으로 사용하기도 합니다.
배변을 보지 않는데도 배가 지속적으로 아프다면 복부 장기의 이상 여부를 확인해 봐야 될 것 같습니다. 간단하게는 온찜질을 하고 진경제를 사서 복용할 수 있기는 하나 일시적인 증상 완화일 뿐입니다. 근본적인 이유를 찾아봐야 하니 병원에 가보시기 바랍니다.