하루에 카페인 섭취량 어느정도가 적당한가요 ??

Question

하루에 카페인을 너무 많이 먹는것같아서요 점점 건강도 안좋아지는 느낌이

들고 해서그런데 하루에 카페인 섭취량 어느정도가 적당한가요

Answer 1

안녕하세요. 선한극락조167입니다.

성인기준 하루 400mg까지가 적정 섭취량이라고 합니다.

도움되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.