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20대 후반 필수 영양제 추천 해주세요

성별

여성

나이대

20대

20대 후반 여성 필수 영양제 뭐가 있나요?

지금은 루테인 종합비타민 먹고 있어요

곧 30살이 되니까 그전에 미리 예방 하고 싶어요 알려주세요

2개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    20대 후반에게 추천드리는 영양제는 우선 떨어지는 활력을 보충해줄 비타민 B와 각종 미네랄이 함유되어있는 종합비타민을 권해드리며 벤포벨이나 메가트루라인등이 괜찮습니다. 추가로 사용하신다면 유산균이나 오메가 3등을 사용해주시는게 좋을 수 있습니다.

    답변이 도움이되셨길 바라며 오늘도좋은하루보내세요 감사합니다.

  • 김민경 약사

    김민경 약사

    사람약국

    ∙

    안녕하세요. 김민경 약사입니다.

    유산균 아침공복에 챙겨주시구요 비타민C와 피로하시면 비타민비군 생리하실때는 마그네슘 챙겨드시면 좋겠습니다;)