걷기를 너무 오랫동안하면 건강에 안좋을까요?

살을빼기 위해서 걷거나 뛰는것을 자주 그리고 오랫동안하고 있는데 혹시 건강에 무리가 가거나 하지는 않을까요?

관절이나 다른곳에 무리가 올까요?