급성요추염좌시에 계속 누워있는것이 좋나요?
급성요추염좌 진단을 받았습니다 너무 아파서 기침만해도 허리가 아픈데요 계속 누워만 있어야할까요? 누워있어도 아프네요.ㅠㅠ 얼마정도 있으면 좀 괜찮아질까요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
요추염좌가 있으면 충분히 누워있는게 가장 중요하긴 합니다. 통증 심하면 타이레놀등 진통데 복용이 도움 됩니다.
증상이 심한 정도와 개인차에 따라 다르겠지만 단순 염좌라면 수일이내에 호전될거 같습니다
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
가능하면 움직이지 않고 쉬고 있습니다
주사를 맞거나 약을 먹으면 통증이 많이 호전됩니다
꼼짝도 못 할 정도의 통증이 있을 때
반나절 정도 누워있으면
거동이 가능할 정도로 호전이 되기는 합니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
이런 경우에 근육통이라고 생각하고 붙이는 진단명이 요추 염좌입니다.
그런데 사실 디스크 내장증인 경우가 많습니다.
디스크 섬유륜이 살짝 찢어지는 질환입니다. 호리를 굽히면 통증이 악화되고 기침을 하면 복압이 증가하면서 디스크 압력도 높여 통증이 유발됩니다. 호리를 펴고 하늘을 보고 기침을 하면 통증이 훨씬 덜하실겁니다.
허리를 오래 굽혔다가 펴려고 할 때 바로 펴지지 않아 천천히 펴야하는 현상이 생길 수 있습니다. discogenic catch라고 합니다.
통증은 2주 정도 지나면 좋아질 수 있습니다.
하지만 중요한건 이런 상황에서 그냥 근육통 이러고 생각하고 허리 관리를 하지 않으면 반복되다가 디스크 탈출까지 생길 수 있다는겁니다.
지금부터 허리 관리를 해주셔야하고 관리는 허리를 굽히지 않는 생활입니다. 요추전만을 유지한다고 생각하시면 됩니다.
아래 영상을 보시면 큰 도움이 되겠습니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적인 생각으론
통증이 심할 때는 휴식이 최선입니다 + 따뜻한 찜질과 함께.
통증 지속 정도는 케이스 바이 케이스겠지만
정형외과 방문하여 평가 및 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
보통은 2주정도의 안정 후엔 통증이 호전되는 편입니다. 이후에도 통증이 지속되면 단순 염좌가 아니라 다른 척추질환이 동반된 것은 아닌지 확인해보실 필요가 있습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
급성으로 요추에 염좌가 발생할 경우에는 염좌가 회복이 될 수 있도록 무리하고 않고 쉬어주는 것이 바람직합니다. 계속 누워있는 것이 무리하게 돌아다니는 것보다 낫습니다. 회복까지 얼마나 걸릴지는 구체적으로 예측할 수 없습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
요추염좌일 때는 누워서 쉬는 것이 가장 좋습니다.
왜냐하면 누워있는 자세가 요추에 가장 적은 부하를 가해주기 때문입니다.
사람마다 다른데, 1-2일만에 회복되는 분도 있지만 몇 주 가시는 분도 있습니다.