코로나 때문에 제가 너무 예민한건가요?
요즘 식당도 코로나로 인한 방역을 철저히 한다고 들었는데도 식사하러 식당 가면 부담이 되어 눈치 보면서 먹게 됩니다 먹고 나서 괜히 걸릴 까봐 걱정도 됩니다 제가 심리적인 문제가 있는 건지 궁금 합니다
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
