손목이 부었는데 온찜질을 해야 할까요 냉찜질이 맞을까요?

Question

손목을 2~30분 정도 흔드는 작업을 한번 했더니 열흘정도가 지났는데 계속 아프네요

좀 부어있는데 어제 한의원 갔다오니 더 부었네요 ㅜㅜ

집에서 찜질 매일 할까하는데 냉찜질이 맞을까요 온찜질이 맞을까요?

덕망있는코끼리176 · Accepted Answer

안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 다친 뒤 시간이 2일이상 지나면 얼음찜질을 하는 것이 좋습니다. 얼음팩을 손수건 같이 얇은 천으로 싸서 5분 정도하고 횟수는 가능하면 여러번 하면 좋습니다.

개구리1 · Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.부종을 빼기 위해서는 냉찜질이 더 적합합니다. 부종이 조금 가라앉고 나서는 온찜질을 해보시는게 통증 완화에 도움이 되겠습니다.저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

채홍석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.시일이 10일이나 지났기 때문에 온찜질을 하는 것이 좋을 것 같습니다. 그보다 중요한 것은 휴식이구요

강한흑로148 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

급성기 통증에는 냉찜질이 부종 완화 및 통증 완화에 효과적입니다. 만성적인 통증 및 회복에는 온찜질이 효과적입니다. 현재 열감이 있다면 냉찜질을 하시고 열감이 없고 통증이 지속된다면 온찜질을 하시기 바랍니다.