1일1식 다이어트가 건강에 미치는 영향은?

Question

안녕하세요

살이 많이쪄서 다이어트를 진행하고 있습니다

1일1식 다이어트를 하고있는데 주변에서 건강에 좋다 나쁘다 말들이 많아요

1일1식 다이어트가 건강에 어떤 영향을 주나요?

Answer 1

안녕하세요. 파란개개비275입니다.

1식을 어떻게 하냐에 따라 영양불균형으로 이어질수도있습니다

골고루 영양섭취만된다면 좋다고봅니다