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집에서 운동을 할 때 주의해야 할 점은 무엇인가요????
집에서 운동을 할 때 주의해야 할 점은 무엇인가요????
요즘 몸이 안 좋아져서 야외운동 헬스장 이런곳에 가기가 부담스러워서 집에서 운동을 하려고 합니다.
집에서 운동 할 때 준비와 주의 사항이 있을까요???
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.
집에서 운동할때 주의사항은 스트레칭을 충분히 하고 주변을 신경쓰면서 하는 것입니다. 헬스장 만큼 넓은 공간이 아니기 때문에 주변을 확인하고 운동해야 다치거나 깨지는 일이 없을 듯합니다.