자아성찰을 혼자서 잘 해내는 방법에 대해 질문을 주셨는데요. 저는 개인적으로 자아성찰은 감정적인 해석보다 정말 이성적이고 객관적인 입장에서 자신의 현 상황을 바라봐 주는 것이라고 생각합니다. 먼저 사람은 항상 합리화와 변명같은 자신을 방어하기 위한 방어기제가 발동하기 마련이죠. 그것을 최대한 억제하고 내 자신을 성찰하는 것이 무엇보다 중요합니다. 내가 혹시 상식에서 벗어나고 잘못된 행동을 했다면 그것을 변명과 합리화로 감싸주지 말고 나의 잘못을 인정하고 수용하는 자세가 필요하다는 겁니다. 심리학적으로 봤을 때 그런 객관적인 자아성찰 또는 자기관찰이 최우선적으로 이루어져야 합니다.