생활
몸이 무겁습니다. 항상 피곤하고 쉽게 지치는 것 같은데 회복할 수 있는 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 겨울이라 그런지 몸이 많이 무겁습니다. 항상 피곤하고 쉽게 지지는 것 같습니다. 이럴 경우에는 어떻게 하면 몸의 피로를 회복 할까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 몬스테라코(모든상회)입니다.
집안이 춥거나 건조하다 보니 몸이 쾌적하지 못하는 점이 있지 않을까 생각이 나구
그외엔 비타민 섭취 타우린이 많은 그런 자양강장제섭취 등 시큼한 음식들을 섭취하시기 바랍니다
안녕하세요. 호탕한병아리213입니다.
운동을 시작해 보세요. 처음에는 간단하게 시작하시고 강도를 높여서 하시면 좋을겁니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
오히려 몸이 무거울수록 운동이나 스트레칭 같은 걸 꾸준히 하면서 몸을 풀어주는 게 좋고, 여가 활동이나 취미 활동을 하면서 스트레스를 풀어주는 게 좋아요.
