아이의 수면교육에서 좋은것은 수면환경을만드는것입니다.
이는 아이에게만 국한되는것이 아니라 부모의 도움이 필요한 부분이있습니다.
먼저 주말의 경우 낮시간동안 외부에서 많이 활동하게 해주며
가능하면 집에서 TV시청이나 동영상등을 보여주지 않는것이 좋습니다.
그리고 수면시간을 평소보다 일찍 잡는것이 좋습니다.
8시나 9시경쯤 수면시간을 세우시고 가족모두가 취침을 하는것이 좋습니다.
아이가 말을걸거나 때를써도 들어주지 않고 수면하게 해주는것이 좋으며
아침시간은 일정하게 (어린이집 가는시간)맞춰서 기상을 시키는것이 좋습니다
이런방법을 지속적으로 실행하다보면 점차적으로 수면 패턴이 잡힐수있을겁니다.