건강관리
다이어트 중에도 건강하게 간식을 섭취하는 방법이 궁금합니다.
안녕하세요 체중 감량에도 허기를 조절하고 영양을 보충하고 싶은데요 저칼로리 이면서도 포만감을 유지할 수 있는 간식은 뭐가있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
간식 중에 저칼로리 식품을 찾는 분들이 많은데요
최근에는 저칼로리 제품들이 많이 나오기 떄문에 해당 간식을 섭취하는 방법도 있어요
전통적으로는 오이, 당근 등 야채 스틱을 먹는 경우가 많아요