다이어트 중에도 먹을 수 있는 간식 추천 부탁드립니다.

Question

다이어트 중에도 먹을 수 있는 간식에는 어떤 종류가 있을까요???체중 감량을 목표로 할 때 고칼로리 간식을 피하면서 만족감을 느낄 수 있는 건강한 간식은 무엇일까요??

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.체중감량을 위한 다이어트시에는 견과류, 무가당 두유, 그릭요거트, 베리류 과일 등을 추천드립니다.

다이어트 식단