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빵과 떡 중에서 다이어트에 더 해로운건 어떤 걸까요?

빵과 떡 중에서 동일한 양이라면 어떤게 더 다이어트에 해로울까요? 둘 중에 하나는 다이어트를 위해 포기해야할 것 같아 눈물을 머금고 질문드립니다.

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

      빵과 떡을 단순히 비교하자면 빵이 조금 더 칼로리가 높습니다.

      그이유는 떡에 비해 빵은 설탕이나 버터 등 칼로리가 높은 재료들이 들어가서 그렇습니다.