3km 뜀걸음 잘뛰는 방법과 연습법이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 그리운가젤172입니다.

제가 군사학과에 있을 때 육군사관학교 선배님께서 알려주신 방법인데 뛸 때 두걸음씩 들숨 들숨 날숨 날숨을 맞춰서 뛰라고 하셨습니다.

그리고 무게중심이 너무 뒤로나 앞으로 쏠리지 않도록 주의하라고 하셨습니다!!