불편해도 낮은베개가 좋은가요?

Question

높은 베개가 목건강에 좋지 않다고 하는데요. 그래서 낮은베개를 이용하면 도저히 잠이 들지 않습니다. 불편해도 어떻게든 사용을 해야 되는건지 아니면 그냥 편한베개를 이용하는게 목건강에 좋은건지 궁금합니다.

김경태 · Accepted Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.사람마다 구조가 조금씩 다릅니다. 편한베개를 사용하세요.단 코골이, 수면무호흡증이 있다면 높은베개는 가급적 피하세요.

옥영빈 · Answer

지나치게 높은 베개는 목을 지나치게 굴곡시켜서 좋지 않은 것이 맞습니다만 낮은 베개가 좋다고 단언할 수는 없습니다. 그냥 본인이 편안하게 느끼는 베개를 배면 됩니다.

이비인후과