밤에 커피를 마시는게 괜찮나요?

Question

안녕하세요.

밤에 따뜻한 커피를 종종 먹고는 하는데 그래도 잠은 잘잡니다만.. 건강에 안좋다고 하더라구요.

밤에 커피를 마시는 행동이 건강에 안좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 후덕한몽구스2입니다.

아무래도~~~

카페인이 수면을 방해하는건 맞아요!!

따뜻한 차로 드시는건 어떨까요 ^^