어른들이 몸에 안좋은 과자나 젤리는 애들 먹이지 말고..
과일이나 제철음식들을 먹이라고 많이 그러시는데요.
과자나 젤리에는 정말 전혀 영양이 없는건가요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
영양이 없지는 않습니다.
대부분 당이라서 혈당을 많이 높여서 건강관리 및 다이어트에 악영향을 주기에,
가급적 젤리나 과자는 먹지 않는것이 좋습니다.
