커피를 자주 마시면 뼈가 약해지는 이유가 뭔지 알 수 있나요?
얼마 전 텔레비전에서 어떤 화가분이 커피를 하루에 6잔을 마시던데
그래서 그런지 골다공증이 생겼다고 합니다.
커피가 뼈를 약하게 하는 이유는 뭘까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. good smile입니다.
커피에 들어 있는 카페인도 뼈 건강을 악화시킵니다.
카페인이 몸 밖으로 배출되면서 칼슘도 함께 내보내기 때문이에요
커피를 3잔 이상 마시면 골다공증을 촉진할 수 있으니
커피는 하루 1~2잔 정도면 좋을듯 합니다^^