목이랑 승모근 쪽 항상 아픈이유는?

Question

제가 스트레스를 조금 받는편이긴 하지만

목뒤랑 승모근쪽, 연결되는 부분이

남들이 만졌을때 항상 돌덩이같다

왜 이렇게 딱딱하냐 등 많이들 말을합니다.

왜 이렇게 해당 부위만 이런걸까요..?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

평소 일하거나 공부하는 자세가 좋지 않으면 목, 어깨를 이어주는 승모근이 긴장되어 많이 아프기도 하고 만지면 딱딱하게 뭉쳐있는 느낌을 받을 수도 있답니다. 뭉쳐 있는 근육을 꾹꾹 눌러주면 처음에는 많이 아프기는 하지만 시간이 지나면 시원하다 느끼실 거구요. 평소에 앉아계실 때 어깨를 쭉 펴고 고개를 꼿꼿이 세워서 바른 자세를 유지해보시면 좋겠습니다. 장기간 공부나 일을 위해 책상에 앉아 계시는 경우에는 틈틈이 휴식 시간에 스트레칭을 해주시는 것도 도움이 되니 참고하시면 좋겠습니다.

서민석 드림