운동을 싫어하고 움직이지 않으려고 하는 아이 신체 활동을 자연스럽게 늘리는 방법은?
초등학교 4학년 여자아이입니다. 아이가 운동을 싫어하고 움직이지 않으려고 해서 걱정입니다. 아이의 신체 활동을 자연스럽게 늘리는 방법은?
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
놀이처럼 재미있는 활동(줄넘기, 댄스, 공놀이 등) 을 시도해 주세요. 가족과 함께 운동하거나 친구들과 어울리며 움직이는 기회를 만들어 주세요.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 운동 자체를 싫어하고 움직이지 않으려는 이유는
말 그대로 몸 움직이는 자체를 싫어하다 보니 운동을 하지 않으려는 경향이 높은 것인데요.
아이에게 움직이어야 하는 이유와 운동의 중요성을 먼저 인지시켜 주는 것이 좋을 것 같습니다.
몸의 움직임은 간단한 스트레칭 및 요가를 통해서 몸의 움직임의 활동을 늘려주고, 아이의 움직임이 익숙해지면
서서히 단계를 높여가는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
먼저 아이가 좋아하는 활동을 찾아주는 것이 중요합니다 아이가 운동을 싫어한다고해서 전통적인 운동만을 강요할 필요는 없습니다
대신, 아이가 좋아할 만한 활동을 찾아보세요
예를 들어서 자전거타기, 트램펄린 뛰기, 물놀이, 춤추기 등 다양한 신체 활동을 통해서 운동을 자연스럽게 즐길 수 있게 도와줍니다
두번째로, 가족과 함께하는 운동 시간을 만들면 효과적입니다 부모와 함께하는 운동은 아이에게 친근하게 다가갈 수 있는 좋은 방법입니다 예를 들어서 가족과 함께 산책을 하거나 주말마다 공원에서 가벼운 운동을 하는 활동을 통해 자연스럽게
신체활동을 놀릴수 있습니다
이런 활동은 아이가 운동을 즐기게 만들고 가족간의 유대감을 높이는 데에도 도움이됩니다
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이와 함께 산책을 하거나 가벼운 운동을 할 수 있습니다 .
저녁 식사 이후 놀이터에 가서 줄넘기나 배드민턴을 할 수 있습니다.
주말에는 자전거나 수영을 가족이 함께 해보세요.
안녕하세요. 임경희 보육교사입니다.
아이가 자연스럽게 신체활동을 할 수 있도록 하기 위해서는 친구들과 함께 외부활동을 할 수 있는 기회를 만들어 주는 것도 좋습니다. 그리고 가족과 함께 매일 또는 매주 줄넘기, 배드민턴, 인라인스케이트, 산책 등 즐기는 것도 아이의 신체활동에 도움을 줍니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
운동을 싫어하고 움직이지 않으려고 하는 아이라면 아이와 함께 작은 운동이라도 같이 해보시기 바랍니다