고민상담
아침에 조깅으로 운동을 시작했습니다
매일 아침에 10분씩 뛰고 하루를 시작하고 있습니다.
상쾌하고 기분이 좋아요.
그런데 점심때만 되면 미칠듯이 졸립니다.
문제가 있는건가요?!
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 우랑바입니다.
시작한지 얼마 안돼서 그런 것입니다. 시간이 쌓이고 차차 체력이 늘어 괜찮아질 것입니다. 저도 아침 달리기 시작한지 얼마 안됐는데, 점점 체력이 좋아지는 것이 느껴집니다. 같이 화이팅입니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
처음 시작해서 그런거 같아요 조금지나면 아침에운동해도 낮에잠 안올거 같아요
한동안잠올때 10분정도 낮잠자거나 스트래칭 하면서 풀어주세요^^
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
긴 하루를 시작해야하는데 아침부터 엄청난 에너지를 쏟아붓게 되면 오후가 넘어가면 몸이 쳐질수도 있습니다. 충분한 적응기간이 지나기 전까지는 그럴거에요 만약 계속 졸음때문에 힘드시면 저녁 운동으로 시간대를 바꿔보시는게 어떨까합니다