잠잘 때 손이 시려우면 장갑을 끼면 나아질까요

잠잘 때 이상하게 손이나 발이 시렵더라고요 이런 증상이 발생하는 원인이 뭘까요 일단 장갑과 양말을 신으면 시려운게 좀 덜할까요..