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자연인 되고파~~^^

자연인 되고파~~^^

여름철에 아외활동자는 적정염분 섭취량은~~?

성별

남성

나이대

60

안녕하세요~~^^

저는 건설현장에서 근무하는 현장관리자 입니다

현장근장근 로자들은 직접햇빛에 노출되어 작업하니 자연히 수분섭취량이 많습니다.

현장에서 손톱만한크기의 영푼을 섭취하라고 제공하지만 지급기준이 없는것 같습니다

추가적으로 물 1리터당 염분 섭취량을 얼마나 섭취하는것이 맞는지 궁금 합니다

답변 부탁 드립니다.

    1개의 답변이 있어요!

    • 김경태 의사

      김경태 의사

      에스병원

      ∙

      안녕하세요. 김경태 의사입니다.

      굳이 염분을 섭취할 필요가 없습니다.

      그냥 수분과 이온음료만 드셔도 충분합니다.

      소금을 억지로 드시면 탈수현상이 더 일어납니다.