생활
여름철 일하면 땀이 많이 흐르는데 물을 어느정도 섭취해야 하나요?
일을 하면 땀이 비오듯 흐르는데 비해 물 먹는양은 어느정도의양이 적당한가요? 너무 많이 마셔도 배가 아프고 그래요?
땀은 움직이기만해도 줄줄 흘려요
2개의 답변이 있어요!
아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 너무 더울 때 일을 하시면 물을 너무 많이 마시는 거보다는 어느 정도 물을 헹궈 주는게 더 좋습니다 위반을 헹구어 주는 것만으로도 수분 섭취 효과가 있으며 오히려 물을 많이 마시면 더욱더 안 좋아질 수가 있어요
안녕하세요. 하늘을 나는 딱따구리 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 보통 물은 하루에 2L 정도 마셔 주라고 하는데, 요즘 같은 여름철에는 정확한 양이 없습니다. 땀을 많이 흘리면 흘리는 대로 무조건 많이 먹어 주는 게 좋습니다. 그래야 탈수 현상이 일어납니다.