심리상담
기억을 자꾸 까먹습니다 왜 그럴까요?
자꾸 기억을 까먹습니다 방금전에 생각했던것도 한 1분 정도지나면 까먹습니다 웃고 넘길게 아니라 진짜 심각한데 어떻게 하면 고칠수 있나요? 나이가 어려도 치매에 걸릴수 있나요?
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
기억력 저하가 지속적으로 발생하는 경우, 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
스트레스와 피로, 영양 부족, 특정 건강 문제 등이 주요 원인으로 작용할 수 있습니다. 따라서 충분한 휴식과 균형 잡힌 식단, 정기적인 건강 검진이 필요합니다.
또한, 퍼즐이나 독서와 같은 인지 훈련을 통해 뇌를 자극하는 것도 기억력 향상에 도움이 됩니다.
만약 이러한 노력에도 불구하고 기억력 문제가 지속된다면, 전문의를 찾아 상담을 받는 것이 중요합니다. 조기 진단과 치료를 통해 보다 나은 생활을 영위할 수 있을 것입니다.
나이가 어리고 증상이 기복이 있고 일시적이라면 치매와는 거리가 있을 수 있습니다. 현재 기분 상태에도 영향을 받을 수 있으니 최근 심하게 우울하거나 스트레스 받지 않았는지 살펴보세요.