고민상담
스트레스 받을때 어떻게 푸시나요?
일상생활에서 스트레스가 누적되시거나 하면
취미 활동이나 먹는걸로 푸시는분들이 많은데요
그냥 집에서 누워서 굴러다기기만 합니다.
혹시 스트레스 푸는 법 공유 부탁드려요.
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진실한코뿔소202입니다.
저도 귀차니즘이 심해서 그렇게 지냈는데 최근에 퇴근후 수영을 시작햇습니다.
일주일정도는 힘들었는데 확실히 운동을 시작하니 스트레스해소도 되고 몸도 가벼워지고 좋습니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
스트레스의 종류에 따라 다른거 같습니다.
저는 사람 때문에 스트레스를 받으면 책을 읽어서 해결하구요,
만약 다른 이유라면 가벼운 등산으로 스트레스를 해소합니다.
집에만 있다면 스트레스를 푸는 데는 한계가 있다고 생가합니다.
집 앞의 가벼운 산책을 할 수 있는 곳이 있다고하시면 추천드립니다.
안녕하세요. 신랄한등에263입니다.
농어촌 지역에 거주한다면 사람 없는 곳이나 산과 바다에서 큰 소리로 고함도 치고 크게 노래 부르기도 가능하지만
도시에서는 그렇게 하면 미친 사람 취급 받으니 노래방에서 큰 소리로 부르거나 신나는 노래 부르면서 그 순간 이겨내는 방법으로 활용입니다
