정말 좋은 습관을 가지고 있다고 생각합니다. 운동을 하는 것은 몸에 대한 투자라고 생각합니다. 그래서 운동을 하면 심신의 건강을 챙김으로써 건강을 유지한다면 나중에 병원에 갈 돈을 세이브 할 수 있다고 생각해요. 그래서 운동을 하지 않는 사람들보다 훨씬 경제적으로 돈을 아낄 수 있다고 봅니다. 또한 일상생활의 건강한 패턴을 유지함으로써 몸 유지를 위해 건강한 식단을 먹을 수 있고 건강한 수면을 취할 수 있도록 만드는 것이 바로 운동이죠. 불면증에도 운동이 굉장히 좋습니다. 운동을 꾸준히 하는 분들이 안하는 분들보다 수명이 더 길다는 연구결과도 보도되었죠!