건강관리
간경화 초기에 도움이 될 만한 식단이 있을까요?
건강검진을 했는데, 간경화 증상이 의심된다고
검사를 해보라는 권유를 받았습니다.
업무의 특성 상 금주를 할 수는 없는데,
그래서 간에 좋은 밀크씨슬 영양제도 먹고 있기는 한데,
식단도 간경화 초기에 좋은 것으로 짜고 싶습니다.
어떤 것으로 구성하면 될까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
우선 회복을 위해 충분한 칼로리 섭취가 필요하므로 당질과 지방을 통해 칼로리 섭취를 늘립니다.
식사량이 적을 시에는 감자, 고구마 , 과일, 주스 등의 간식을 자주 먹습니다.
고기, 생선, 두부, 계란 등의 단백질 반찬을 적절하게 먹습니다.
이 외에도 간경변증 환자는 비타민 저장량이 떨어질 뿐 아니라 영양소를 흡수하는 것에도 어려움이 있기 때문에 가능한 오래 묵혀둔 음식보다 신선한 채소나 과일, 즉 제철 채소나 과일로 영양소를 보충해야 합니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
단백질이 풍부한 생선 .두부.견과류 .브로콜리 양배추.구기자 .레드비트 등이 있습니다 .
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
간경화에 도움이 되는 음식으로는
비타민E가 많이 들어 있는 부추가 좋으며
아몬드 호두 피스타치오 같은 견과류도 도움을 줍니다.
고기 보다는 생선종류도 좋습니다.