스트레스 관리와 간식 섭취를 줄이는 효과적인 방법은?

Question

안녕하세요!

스트레스를 많이 받다 보니 자꾸 간식을 먹게 되어 체중이 증가하고 있어요.

스트레스를 해소하면서 간식을 줄일 수 있는 방법이 궁금해요.

어떤것이 있을까요?

있다면 알려주신다면 감사하겠습니다.

좋은 답변 기대할게요.

감사합니당!:)

좋은 하루되세요 ~^^

Answer 1

스트레스를 풀어낼 다른 수단을 찾아보시는 게 방법입니다! 산책도 있고 코인노래방도 있고 나들이를 가는 것도 있고 드라이브도 있어요!!