아하
약·영양제
정말소란스러운계란후라이
정말소란스러운계란후라이
25.01.22

로디올라의 하루 권장량에 대해 알려주세요

나이
29
성별
남성

스트레스 때문에 로디올라를 복용 중입니다.

한 알에 250mg인데 하루에 얼마까지 섭취 가능한가요?? 적정량에서 복용량을 올리면 더 효과 있을까요?

그리고 아슈와간다와 로디올라 중에 스트레스에 더 좋은 건 어떤건가요?

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