헬스장에서 등근육 자극이 안와요

렛플다운이랑 풀업머신위주로 하려하는데

다른부위는 자극이 잘오는데 등은 자극이 안느껴지고

어깨나 팔등 다른부위로 자극이 분산되는 느낌입니다.

확실하게 자극 느낄수있게 알려주세요