여러가지 일을 동시에 할 때, 집중력을 잃지 않고 온전히 집중하는 방법이 있나요?

Question

여러가지 일을 동시에 할 때, 집중력을 잃지 않고 온전히 집중하는 방법이 있나요?

노하우가 있으시면 알려주세요. 그것을 활용해서 해보고 싶습니다.

동시간에 해야할일이 2~3가지씩 있어서, 타이머를 재면서 확인을 해도 한번씩 깜박하네요.

Answer 1

소위 말하는 멀티테스킹은 인간에게는 사실상 불가능한 것으로 알려져 있습니다. 종종 멀티테스킹이 가능하다는 경우를 보면 여러가지 일의 변경(스위치)가 빠르게 이루어질 뿐이라는 연구결과가 있습니다. 노하우라고 할것은 없지만, 부득이한 경우가 아니라면, 가급적이면 한번에 한가지 일에 집중하는것이 좋습니다.

Answer 2

사람은 멀티형인간이 되기는 쉽지 않습니다. 여러 가지 일을 한 번에 하는 것은 집중력을 흐트러지지만 연습을 하다보면 가능할 것 같습니다.

Answer 3

동시에 하면 내가 하나의 일에 쏟을 수 있는 집중력이 그만큼 1/n이 되니 집중력이 떨어질 수밖에 없습니다. 각각의 일의 달성 목표를 확인하고 주기적으로 달성 정도를 체크하면서 시도하는 게 그나마 놓치지 않고 할 수 있는 방법일 것 같습니다.

Answer 4

저는 온전히 집중하고 싶을 경우 핸드폰을 무음으로 합니다. 최소한 핸드폰에 신경을 쓰지 말아야 합니다. 그리고 컴퓨터 화면보다는 문서로 출력하여 읽을 떄가 훨씬 집중이 잘됩니다. 동시에 할일이 많을 경우에는 컴퓨터 메모장에 기록하여 계속 볼수 있도록 하시고 스케줄마다 5분전에 알람을 맞추시면 놓치지 않고 잘할수있어요 제가 회사에서 이용하는 방법입니다

Answer 5

여러 가지 일을 동시에 처리할 때 집중력을 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있습니다. 먼저, 작업을 우선순위에 따라 나누고, 각 작업에 집중할 시간을 정합니다. 이후, 작업에 집중할 때는 다른 요소들을 최대한 배제하고, 주의를 집중시킵니다. 작업 간에 짧은 휴식을 가지고 일을 나누어 처리하면서, 목표 달성에 집중합니다. 마지막으로, 주의를 분산시키지 않도록 외부 요인들을 제한하고, 작업 환경을 최적화하여 집중력을 유지할 수 있습니다.

Answer 6

아뇨 없습니다. 현재 말하는 멀티테스킹은 아주 비효율 적인 방법입니다. 나이가 젊은 것 같은데 나이가 들수록 주변 소음에 아주 예민하고 집중을 했을 때 쉽게 깨집니다. 둘 이상의 일을 하는 것은 진짜 쓸모 없는 행동입니다. 1개를 끝내고 다른 일을 하길 바랍니다.