업무를 볼 때 집중력을 향상시킬 수 있는 방법이있나요??

Question

업무를 볼 때 일이 너무쌓이면 집중력이 흐뜨러져서 시간단위로 쪼개서하는데 한가지 일이 급하다고 쳤을 때 집중할수있는 노하우가있을까요??

이것도 지구력으로 표현하나요? 한가지일을 몰두하는것도??

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.아침 식사를 하라 ... 한 번에 여러 가지 일을 하지 말라 ... 할 일 리스트를 만들어라 ... 집중력에 좋은 것을 챙겨 먹어라 ... 중간중간 쉬어라 ... SNS 하는 시간을 정해둬라 ... 충분히 자라 ... 머리와 눈에 가벼운 마사지를 하라

자유로운쌍봉낙타113 · Answer

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.업무 집중도를 높이려면 우선 목표를 잡고 진행하면 될거같아요. 오늘 무조건 이일을 마치고 퇴근한다 라는 마음을 가지고 진행 업무를 한다면 목표가 있기에 다른생각을 안하고 온전히 일에 집중해서 할수있을것으로 생각합니다.

코모도왕도마뱀233 · Answer

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 업무를 볼 때 집중력을 향상시킬 수 있는 방법이라고 하셨는데 저는 업무를 볼 때 집중이 잘 되지 않는다면 일단은 커피 같은 것도 마셔 주고요 잠깐 바람 을 쐬 주는 것도 좋을 것 같습니다 그리고 계속 집중하려고 노력하는 것도 필요하겠죠

이지로운블루밍618 · Answer

가장 효과적인 방법은 우선순위를 정해 중요한 일에 집중하는 것입니다. 한 번에 여러 일을 하려고 하면 주의가 분산되기 때문에, 중요한 일이 급할 때는 '포모도로 기법'처럼 25분간 집중하고 5분간 휴식을 취하는 방식이 유용할 수 있습니다. 또한, 집중을 방해하는 요소들을 최소화하고, 일에 몰입할 때는 알림을 꺼두거나 방해 요소를 없애는 것도 도움이 됩니다.

노란누에137 · Answer

한가지일이 급하다면 나머지 일을 포기하시고 우선적으로 처리해야하는 급한 사항만 먼저 처리 하시면 되겟습니다 여러가지 일을 동시에 하려고 하니 집중이 잘안되시는듯 하네요

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업무를 볼 때 집중력을 향상시킬 수 있는 방법이있나요??