생활
가장 효과적이고 본이에가 맞는 운동방법은 어떤것이 있을까요?
맨몸근력운동 후 조깅 이런식으로 1시간 운동 할건데운동 주 몇회 하는 게 가장 건강에 좋을까요?
참고로 저는 키 169몸무게 73키로 41세 남성입니다
저에게 가장 적합한 운동 횟수 부탁드립니다!!
1개의 답변이 있어요!
생활
운동 주 몇회 하는 게 가장 건강에 좋을까요?
참고로 저는 키 169몸무게 73키로 41세 남성입니다
저에게 가장 적합한 운동 횟수 부탁드립니다!!
1개의 답변이 있어요!