설사를 일으키는 음식 5가지가 무엇인가요?

Question

안녕하세요. 평소 즐겨먹는 채소류들 중에서 설사를 쉽게 일으킬수 있는 5가지가 어떤것인지 궁금합니다. 예를 들어 감자도 잘못 먹으면 설사가 잘나온다고 하는데 진짜 그런가요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 설사를 유발하는 음식은 거의 모든 거랍니다.

물도 설사를 유발해요

다만 그양이나 자극 정도에 따라 설사로 넘어가냐 안가냐의 차이랍니다.