다이어트 하면서 아침을 굶거나 저녁을 굶거나 단식을 하면 오히려 살이 빠졌다가 요요현상이 많이 일어난다고 하네요 소기을하면 훨씬 효과적이라는데 이유가 무엇일까요?
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
아예 굶어버리면 우리 위가 무리가 올 수있습니다.
위에서는 위산으로 소화를하고 있기때문에 음식물 섭취하고 운동을 하시는 것을 추천드립니다
