맨발로 걷거나 산책을 할 경우 어떤 효과가 있나요?

사람은 흙을 밟으면 좋다고 합니다. 만약 맨발로 걷거나 산책을 한다면, 우리 몸에는 어떤 좋은 효과가 있는지 궁금합니다. 가끔 맨발로 걸어 보려고 합니다.