안압이 높은데..생활습관은 대충 알겠는데..영양제 같은게 있을까요?

처음 눈이 충혈되서 병원갔을땐 그저 눈썹이 찔러서 그렇다고 하더라구요..

그러고 일주일 정도 지났는데..계속 충혈이어서 다른 안과에 가봤어요..

가면서도 안약을 잘 안 넣어서 그런가보다 하고 갔는데..

염증이랑 안압이 높다고..

그래도 다른건 이상 없다고 안약 처방받고 나서..진짜 열심히 약 넣고 했는데도 충혈이 계속 되더라구요..

3~4일 정도 지나서 다시 갔는데도 안압도 아직 높고, 염증도 있고..이 염증이 공막염이라고 하더라구요...

그래서 새로운 안약 처방받았는데도 잘 없어지진 않더라구요..

그래서 또 병원을 옮겼구요..

인터넷 검색해보니 스마트폰 자재하거나 높이 들어서 보고,어두운데서 폰 하지말고, 운동 해야하고..

근데 영양제 같은거 검색해보니 너무 다양해서요..뭘 사야될까 싶고..염증도 염증이고, 안압 어떻게 해야 낮출수 있을까요?