방 온도가 30도 정도 되는 곳에서 후리스+겨울이불

Question

성별

여성

나이대

10대

껴입고 자면 죽나요? 가끔 너무 더워서 쓰러질때가 몇번 있었는데 만약에 저렇게 되면 진짜 죽나요...? 너무 궁금해서 물어봅니다

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용 잘 읽어보았습니다. 방 온도가 30도 되는 곳에서 후리스와 겨울 이불까지 사용하는 것은 온열 질환으로 이어질 수 있으며, 몸에 각종 부담을 줄 수 있습니다. 방 온도가 30도면 이미 더운 상황으로 우리 인체는 항상성을 유지하기 위해 체온을 낮추고자 합니다. 하지만, 후리스와 겨울 이불 등 체온을 낮추는데 방해하는 요인들이 더해진다면 체온을 정상으로 낮추는데 실패하고 계속 오를 수밖에 없습니다.

탈수, 전해질 불균형, 울렁거림, 피로, 두통, 어지러움 등 각종 증상이 나타날 수 있으며, 심할 경우 혼수, 경련 등으로도 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 실내 온도가 그렇게 높으면 이불은 앏게 하고 통풍이 잘 되는 얇은 옷으로 입고 자는 것이 필요합니다. 또한, 선풍기와 에어컨을 활용해 방 온도를 적당하게 조절하는 것이 필요합니다. 수분을 충분히 드시는 것도 많은 도움이 됩니다.

궁금하신 내용에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름 잘 이겨내시길 바랍니다. 감사합니다.