이온음료를 물대신 계속 먹을 수도 있나요 ?

Question

안녕하세요. 이온음료도 시중에 맛있는 것들도 많고, 당과 칼로리 없이 제로로 나온것들도 있는데요

그렇담 그런 이온음료의 경우 계속해서 물대신먹을수도 있는건지 궁금합니다 !

Answer 1

안녕하세요 이온음료 제로 칼로리 제로 당이라 해도 당이 아예 없는 것은 아니고 소량으로 당이 존재하고 있어

물 대용으로 계속 마시면 당이 올라 당뇨가 올 수 있다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요 이온음료를 물대신 먹어도 되긴하겠지만 평생 물대신 계속 먹기에는 조금 안좋을 것 같습니다 뭐든지 과하면 독이되니까요

Answer 3

안녕하세요 오늘하루맑음입니다

이온음료에는 생각보다 당과 나트륨이 많이 들어있어서 물 대신 섭취하는 것은 추천드리지 않습니다 제로라고 해도 나트륨은 들어가고 설탕 대체제로 어떤 재료를 넣었느냐에 따라 또 달라지구요

Answer 4

안녕하세요

이온음료를 물처럼 마시기에는 무리가 있을겁니다

이온음료에서 당이 있어서

아무래도 물대신먹기에는 그렇고

갈증날때 물대신 먹는거는 괜찮을꺼라봅니다