냉동볶음밥이나 만두같은음식은 건간에안좋은건가여?

Question

제가 집에밥이없을떄 냉동 볶음밥이랑 만두같은음식을 자주해먹는데요 문제는 영양가적으로 건강에 안좋을지 우려되는데 어떤가여?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

되도록이면 균형적인 식단을 만들어서 집에서 드시는 게 훨씬 좋습니다.

하지만 그러지 못한 경우에는

냉동볶음밥이나 만두 같은 것을 드시기도 하는데

보존하는데 사용하는것이라들지

첨가물이 집에서 만드는 것보다는 훨씬

좋지 않기 때문에 되도록이면

덜 드시는 게 좋을 것 같습니다.