낮에만 되면 잠이오는데 잠안오는방법없을까요?

낮에 밥을 먹고나면 항상 졸음이 다가와서 일하는데 지장이 가려고 하는데 어떻게 하면 식곤증을 벗어날수 잇을까요? 꿀팁남겨주세요